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Fachartikel

... bieten tiefere Einblicke und wertvolles Wissen rund um unsere Gesundheitsthemen. Wir laden Sie herzlich ein sich hier über relevante Themen zu informieren.

weiblich gelesene Person auf einer Yogamatte. Sie ist im Vierfüßlerstand, wobei nur die Arme, Kopf und Schulter zu sehen sind. Sie macht Beweglichkeitsübungen für die Schulter; ärmelloses grünliches Top, dunkle Haare zu einem Dutt gebunden

Mobilität im Fokus: Wie Mobility-Training Ihre Beweglichkeit steigert

Ganzheitliche Bewegungsroutine für einen gesunden und schmerzfreien Körper, Max Mittermayer, Personal Trainer & Coach

 

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ältere Menschen tanzen, Männer und Frauen, ein Paar im Vordergrund - hält sich an den Händen, im Hintergrund sieht man auch Männer und Frauen die sich bewegen

Tanzen ab der Lebensmitte – schwungvoll durch die besten Jahre

Wie Bewegung, Musik und Gemeinschaft Körper, Geist und Seele in Einklang bringen – Ein Gespräch mit der Tanzleiterin, Tänzerin und…

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laufende männliche Person, verschwommen in Parklandschaft dargestellt; dunkles Short, helle kurze Shorts

Effektives Warm-up: So starten Sie sicher und leistungsstark in den Sport

Mit gezieltem Aufwärmen Verletzungen vorbeugen, die Leistung steigern und den Körper optimal auf jede Herausforderung vorbereiten

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zu sehen ist der vordere Teil eines Laufbandes (mit Terminal, Display, etc.); am Bild eine weibliche Person, Ansicht seitlich und von hinten, leichtes Übergewicht, graues Sportgewand; sie ist in Bewegung mit angewinkeltem Arm

Fettstoffwechsel-Training: Effektiv abnehmen und Ihre Gesundheit stärken

Nutzen Sie die Kraft der gezielten Fettverbrennung für Wohlbefinden und nachhaltige Fitness

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langer steg, darauf eine person, rückenansicht, sie geht richtung mehr zu. glitzernde wellen, von sonne beschienene wolken oberhalb

Jeder Tag kann ein Neuanfang sein

Wie Sie Ihr Genuss-Gesundheitsprojekt starten – eine Einladung von Gesundheitscoachin Elisabeth Barta-Winkler

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Menschen mehrer Generationen sitzen an einem Tisch und essen, links im Bild ist ein Weihnachtsbaum zu sehen (nur angeschnitten); vermutlich Großmutter, Vater, 2 Enkelkinder; die Einrichtung ist weiß, die Dekoration in Naturfarben

Oh du fröhliche – Wie überstehen Sie Weihnachten ohne Streit?

Mit klaren Erwartungen, kleinen Ritualen und etwas Gelassenheit zu einem harmonischen Fest.

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Schale mit roter Suppe, ein grüner Gewürzzweig dekoriert, daneben angeschnitten zu sehen: Brotscheiben

Genussvoll und gesund durch den Winter

Tipps von Ihrer Diätologin Nicole Klinglmair: So stärken Sie Ihr Wohlbefinden und Immunsystem in der kalten Jahreszeit!

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An einem Tisch erheben Menschen zum Prost die Gläser. Zu sehen sind 4 Hände, die die Gläser in der Mitte des Tisches zusammenbringen; im Hintergrund leicht erkenntlich ein beleuchter Baum oder ähnliche festliche Beleuchtung

Stoffwechsel im Fokus: Fakten, Mythen und medizinische Einblicke

Nicht nur zu Weihnachten ein Thema: Dr. Matthias Kölbl beantwortet Fragen dazu, wie wir unseren Stoffwechsel verstehen und gesund…

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zu sehen ist eine hellbraune Geschenksbox mit goldener großer Schleife; die Box wird von 2 Händen gehalten

Das schönste Geschenk: Zeit für sich selbst

Die Psychologin Barbara Leymüller lädt zur echten Selbstzuwendung in der Weihnachtszeit ein

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das bild zeigt einen dunklen untergrund auf dem Zapfen, Tannenzweige und Äpfel liegen. in der Mitte ist eine Tasse mit roter Flüssigkeit, sieht aus wie roter Kaffee, auf dem mit dem Schaum herzförmige Muster geformt sind

Ihr Herz im Winter schützen – wichtige Tipps für die kalte Jahreszeit

Herz-Pflegeexpertin Susanna Neffe informiert, wie Sie Ihr Risiko für Herzinfarkte senken und gesund durch den Winter kommen

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an einem runden Tisch sitzen 4 Menschen; zu sehen sind die Experten, eine Frau und ein Mann. Der Mann hält ein Anatomie-Buch in die Höhe und erklärt dem gegenübersitzenden Paar etwas. von diesem gegenübersitzenden Paar sind nur Teile zu sehen, Schulter und Arm; Beratungssituation

Sexuelle Gesundheit und Wohlbefinden im Fokus

Expert*in Julia und Harald Schmid über den Einfluss von sexueller Gesundheit auf das allgemeine Wohlbefinden, häufige Tabus und…

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Mann mittleren Alters sitzt am Boden, Beine angewinkelt, hinter sich ein großer Baumstamm, noch weiter dahinter ein mit Moos bewachsener großer Stein. Der Mann trägt kurzes gräuliches Haar, eine graue sportliche Jacke, dunkelblaue Jeans und Sneaker in schwarz/neonorange

Stress, Gesundheit und die Kunst der Achtsamkeit

Eine Videonachricht von Martin Rotter, Unternehmensberater, Trainer, Coach

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