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Fachartikel

... bieten tiefere Einblicke und wertvolles Wissen rund um unsere Gesundheitsthemen. Wir laden Sie herzlich ein sich hier über relevante Themen zu informieren.

Weibliche Person, rotes Oberteil, schwarze Hose, steht in einer QiGong Pose. Beine leicht gegrätscht, Arme beide ausgebreitet, Handflächen nach unten. Am Bild ist der rechte Arm zu sehen, der Rumpf, die Beine und der linke Arm nur angeschnitten

Stärke von innen

Lunge und Dickdarm aus Sicht der TCM (Traditionelle Chinesischen Medizin) und QiGong als Stärkung für Gesundheit und Balance

Tanzende Herzen

Tango Argentino – wie ein faszinierendes Freizeitvergnügen Ihre Herzgesundheit stärkt

weiblicher Körper unter Wasser, Gymnastikübung, Tretübungen mit beiden Beinen, die Hände halten eine Schaumstoff-"Schwimmnudel" unter den Oberschenkeln

Geschwollene Beine im Sommer

Tipps und Übungen zur Vorbeugung

rothaarige Katze schläft auf kuscheligem Polster, man sieht den kopf, eine pfote ragt heraus

Ganzheitliche Regeneration für Körper und Geist

Regeneration ist entscheidend für den sportlichen Erfolg, aber sie ist viel mehr als nur Ruhe und Erholung nach dem Training.

Grüne Pflanze wächst in Steinspalt

Wege zu mehr Resilienz

„So wie wir ständig unser Handy aufladen, sollte es ganz selbstverständlich sein, dass wir auch unsere inneren Akkus aufladen.“ –…